ပဲေလ့စ္နဲ႔ပြဲအၿပီး အ၀တ္လဲခန္းက သရဲနီတို႔ရဲ႕အေျခအေနကိို ရွင္းျပခဲ့တဲ့ မာတစ္ခ်္

ယူႏိုက္တက္အသင္းကေတာ့ ပဲေလ့စ္ကို ရင္ဆိုင္ခဲ့ရမွာ ပထမအေက်ာ့ ရႈံးေႂကြးကို မဆပ္ႏိုင္ခဲ့ပဲ ဂိုးမရွိ သေရရလဒ္သာ ထြက္ေပၚခဲ့ပါတယ္။ ယူႏိုက္တက္အသင္းဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့အပတ္က ခ်ယ္ဆီးအသင္းကို ဂိုးမရွိသေရျဖစ္ခဲ့သလို မေန႔ညမွာလည္း ပဲေလ့စ္ကို သေရသာ ကစားႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ဇယားထိပ္ဆုံးက မန္စီးတီးအသင္းထက္ ရမွတ္ပိုမို ေလ်ာ့က်ခဲ့တာေၾကာင့္ ဖလားလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ေသြဖယ္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ယမန္ေန႔ညက မာတစ္၊ ရပ္ဖို႔ဒ္နဲ႔ ဂရင္းဝုဒ္တို႔ ကန္ခ်က္ေတြ ဂိုးရဖို႔ နီးစပ္ခဲ့ေပမယ့္ …

Read More

မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီတဲ့ အကောင်းဆုံး နံနက်စာ Breakfast ကို အကြံပြုခြင်း

နံနက်ခင်းမှာ ဒယ်အိုးထဲ သံလွင်ဆီ ထမင်းစားတဇွန်း ထည့်ပြီး ပူလာရင် နနွင်း လက်ဘက်ရည်တဇွန်း ထည့်ပါ၊ နနွင်းဟာ ဆီထဲမှာပဲ ပျော်ဝင်ပါတယ်၊ ရေမှာ မပျော်ပါဘူး။ နနွင်းပျော်သွားရင် ငရုတ်ကောင်း နဲနဲထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းထဲမှာပါတဲ့ Piperine ဓါတ်ပေါင်းကသာ နနွင်းကို လူ့သွေးကြောထဲ ပို့ပေးနိုင်တယ်။ နနွင်းကို ဒီအတိုင်း သောက်ရင် အူက မစုတ်နိုင်ပါဘူး။ စားသမျှ နနွင်းရဲ့ …

Read More

ကာဗာနီကို ေခၚယူႏိုင္ခဲ့တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဝန္ခံခဲ့တဲ့ ဆိုးလ္ရွား

မန္ယူႏိုက္တဒ္အသင္းဟာ လက္ရွိမွာ စာခ်ဳပ္သက္တမ္း ကုန္ဆုံးေနတဲ့ တိုက္စစ္မႈး အီဒင္ဆင္ကာဗာနီ ကို အလြတ္ကစားသမားအေနနဲ႔ ေခၚယူခဲ့ၿပီးေနာက္ ဆိုးလ္ရွားက ကာဗာနီ ရဲ႕ အရည္အေသြးေတြကို အထူးခ်ီးက်ဴးလ်က္ရွိပါတယ္။ ဆိုးလ္ရွားအေနနဲ႔ လာမယ့္ ဇန္နဝါရီ မွာ စာခ်ဳပ္သက္တမ္း ကုန္ဆုံးေတာ့မယ့္ အီဟာလို ကို ‌ကာဗာနီ နဲ႔အစာထိုးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ဥ႐ုေဂြးတိုက္စစ္မႈးက အသင္းမွာ အဓိကက်တဲ့ ေနရာကေန ပါဝင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကာဗာနီ …

Read More

ေနာက္ဆုံးအေျပာင္းအေရႊ႕မ်ားပါ၀င္တဲ့ နံနက္ခင္း ယူႏိုက္တက္ သတင္းတိုမ်ား

ယူႏုိက္တက္အသင္းဟာ အသက္(27)ႏွစ္အရြယ္ဘယ္ေနာက္ ခံလူ တဲလက္္စ္ကို ေျပာင္းေရႊ႔ေၾကး ယူ႐ို(15.4)သန္း + အပုိဆု ေၾကး ယူ႐ို(3)သန္း ျဖင့္ေပၚတိုအသင္းမွေခၚယူလိုက္ၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း တရားဝင္ေၾကညာခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ မန္ယူႏိုက္တက္အသင္းဟာ  Peñarol အသင္းမွ ဥ႐ုေဂြး လူငယ္ကစားသမား Facundo Pellistri (၁၈ ႏွစ္) အား ၅ ႏွစ္စာခ်ဳပ္ + ၁ ႏွစ္ျဖင့္ တရားဝင္ ေခၚယူခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ယူႏိုက္တက္ဟာ …

Read More

အေျပာင္းေ႐ႊ႕ေနာက္ဆုံးရက္မွာ အလုပ္မ်ားေနတဲ့ယူႏိုက္တဒ္

မန္ယူႏိုက္တဒ္အသင္းရဲ႕အေျပာင္းအေ႐ႊ႕ေနာက္ဆုံးရက္က‌ေတာ့ အေတာ္ေလး အလုပ္ရႈပ္ေနသလို ကာရင္တန္ ဟာ ေဆးစစ္မႈး ေလးခုအထိ ျပဳလုပ္ျပင္ဆင္ထားတယ္လို႔သိရပါတယ္။ လက္ရွိမွာ ကာဗာနီ နဲ႔ တဲလက္စ္ ကို ေဆးစစ္ေနၿပီး ေနာက္ထပ္ ကစားသမား ႏွစ္ေယာက္ကို ခ်က္ခ်င္းေဆးစစ္မႈ႕ ခံယူႏိုင္ဖို႔ အဒ္ဝုဒ္ဝဒ္က ၫႊန္ၾကားထားသလို ယူႏိုက္တဒ္ မီဒီယာ အဖြဲ႕ကယေန႔မွာ အလုပ္အရႈပ္ဆုံးေန႔တစ္ေန႔နဲ႔ႀကဳံေတြ႕ေနပါတယ္။ ေတာ့တင္ဟမ္ အသင္းကို ဂိုးျပတ္ရႈံးနိမ့္ၿပီးေနာက္ ယူႏိုက္တဒ္အမႈ႕ေဆာင္ခ်ဳပ္ အဒ္ဝုဒ္ဝဒ္ …

Read More

မန္ခ်က္စတာကိုမေရာက္ခင္ ေလယာဥ္လွည့္ျပန္သြားရတဲ့ ကစားသမား

မန္ယူႏိုက္တဒ္ရဲ႕ တတိယေျမာက္ေခၚယူမႈ႕ ျဖစ္ေစမယ့္ ေပၚတိုဘယ္ေနာက္ခံ ကစားသမား အဲလက္စ္တဲလက္စ္ က အလုံးစုံ သေဘာတူညီမႈ႕ရရွိၿပီး‌ေနာက္ အဂ္လန္ကို ေဆးစစ္ရန္ ထြက္ခြာလာေပမယ့္ လမ္းတစ္ဝက္မွာပဲ ေပၚတူဂီကို လွည့္ျပန္သြားရပါတယ္။ စင္းလုံးငွားဂ်က္ေလယာဥ္နဲ႔ မန္ခ်က္စတာ ကို ‌ထြက္ခြာလာေပမယ့္ ေလယာဥ္ ပ်ံတက္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာမွာပဲ ေလယာဥ္မွာ ျပသနာ အနည္းငယ္ရွိေနလို႔ ေလယာဥ္မႈးက ျပန္လွည့္ခဲ့ၿပီး ေပၚတူဂီမွာ ပဲ ျပန္လည္ဆင္းသက္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ …

Read More

ဖိအားေတြမ်ားလာတဲ့ ယူနိက္တဒ္အမႈ႕ေဆာင္ခ်ဳပ္ အဒ္ဝုဒ္ဝဒ္

မန္ယူႏိုက္တဒ္အသင္းရဲ႕ အေျပာင္းေ႐ႊ႕ေပၚလစီ၊စီးပြားေရးအေျခအေန နဲ႔ အသင္းမူဝါဒ ယိမ္းယိုင္မႈ႕ေတြ ေနာက္မွာ အမႈ႕ေဆာင္ခ်ဳပ္ အဒ္ဝုဒ္ဝဒ္ တစ္ေယာက္ အေတာ္ေလး ဖိအားမ်ားလာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကာလရွည္ၾကာ ပစ္မွတ္ထားခဲ့တဲ့ ေဂ်ဒန္ဆန္ခ်ိဳ ကို မရရွိေသးတာက ဝုဒ္ဝဒ္အေပၚပဲ အရာအားလုံးပုံက်လာသလို လက္ရွိမွာ ယူႏိုက္တဒ္အမႈ႕ေဆာင္ခ်ဳပ္က မိသားစုလုံၿခဳံေရးကိုပါစိုးရိမ္တဲ့အေနထားေရာက္ေနပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ဇန္နဝါရီမွာ ဘ႐ူႏိုဖာနန္ဒက္စ္ ေခၚယူေရး ၾကန႔္ၾကာေနလို႔ အိမ္ကိုမီးရႈးမီးပန္းေတြနဲ႔ ပစ္ေပါက္ခံခဲ့ရၿပီးေနာက္ အဒ္ဝုဒ္ဝဒ္က ယခုေႏြရာသီမွာလည္း …

Read More

စိတ္ပ်က္စရာ ကစားသမားမ်ားရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ နဲ႔ ညေနခင္းတစ္ခုေပ်ာက္ဆုံးျခင္း

ယူႏိုက္တဒ္အတြက္ ကပ္ဆိုးဆိုက္တဲ့ေန႔လို႔ ဆိုရမယ့္ တနဂ္ေႏြေန႔ညအတြက္ ဘယ္ကစားသမားကမွ ၿပဴံေပ်ာ္ေစခဲ့ျခင္းမရွိပါဘူး။ဒိုင္ကစလို႔ ဆိုးလ္ရွားနဲ႔ အဒ္ဝုဒ္ဝဒ္ အဆုံး ယူႏိုက္တဒ္ နဲ႔ ပက္သက္သမွ်ဟာ အက်ဥ္းတန္လြန္းတဲ့ တစျပင္လို စုတ္ျပတ္သတ္ေနပါတယ္။ ၿမိဳ႕ပ်က္ႀကီးလိုတိတ္ဆိတ္ေနတဲ့ အိုးထရဒ့္ဖိုဒ့္သာ နာက်င္မႈ႕ေတြေထြးပိုက္ရင္း အတိတ္ကိုသာ ေမွ်ာ္ေငးေနမွာေတာ့အေသခ်ာ။စိတ္ပ်က္စရာညေနခင္းေတြကို ဘယ္လိုေဆးေက်ာရမလည္း မသိခ်င္ေတာ့ေအာင္ စိတ္ပ်က္ခဲ့ရတဲ့ ယူႏိူက္တဒ္အေပၚ အရာရာကို ေမ့ေဖ်ာက္ခြင့္ရခဲ့ရင္လည္းေကာင္းပါတယ္။အတိတ္ကခမ္းနားခဲ့ျခင္းေတြဟာအခုခ်ိန္မွာ အသုံးမဝင္ေၾကာင္း ဒီကစားသမားေတြရဲ႕ရမွတ္ကေျပာေနေၾကာင္းဆိုးလ္ရွားကိုသိေစပါရဲ႕…. ဒေဟးယား -၆ …

Read More

အေျပာင္းအေရႊ႕အပါအ၀င္ နံနက္ခင္း ယူႏိုက္တက္ သတင္းတိုမ်ား

ေပၚတိုေနာက္ခံလူ တဲလက္စ္ကို ယူ႐ိုသန္း(20) ျဖင့္ေခၚယူဖို႔ ယူႏုိက္တက္တို႔သေဘာတူညီမႈရရိွၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔တြင္ပင္ ဘရာဇီးသားဟာ  ယူႏုိက္တက္ႏွင့္ေဆးစစ္မႈကိုခံယူေတာ့မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယူႏုိက္တက္အသင္းဟာ ပရီးမီးယားလိဂ္တြင္ ပထမ ပို္င္း၌ (4) ဂိုးေပး၍ ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့မႈဟာ အသင္းသမိုင္းတစ္ေလ်ွာက္ ပထမ ဆုံးအႀကိမ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ တုိက္စစ္မႉး ကာဗာနီကေတာ့ ယူႏုိက္တက္ကစားသမားအျဖစ္ ခံယူဖို႔. မန္ခ်က္စတာၿမိဳ႕သို႔ေရာက္လာၿပီးျဖစ္ၿပီး ယေန႔တြင္ ေဆးစစ္မႈ ခံယူမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေအစီမီလန္သို႔ တစ္ရာသီ …

Read More

ဟိုေဆးရဲ႕ Mind Game နဲ႔ လည္စင္းခံလိုက္ရတဲ့ဆိုးလ္ရွား (ပြဲၿပီးသုံးသပ္ခ်က္)

မန္ယူႏိုက္တဒ္အတြက္ေတာ့ ၁၉၇၈ ေနာက္ပိုင္း စိတ္ပ်က္စရာအေကာင္းဆုံးခံစစ္မွတ္တမ္းကိုပိုင္ဆိုင္ခဲ့ရတာနဲ႔အတူ ဆိုး႐ြားတဲ့ညေနတစ္ခုကိုပိုင္ဆိုင္ခဲ့ရပါတယ္။ အထူးသ ျဖင့္ ကစားသမားအားလုံးက ပြဲထဲမွာ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈ႕မရွိေနသလိူ ဆိုးလ္ရွားရဲ႕နည္းဗ်ဴဟာေတြကလည္း လိဂ္သုံးပြဲရွိလာသည့္တိုင္ အေျခ အေနဆိုး႐ြားေနဆဲပါပဲ။ယူႏိုက္တဒ္ဟာ လင္ဒီေလာဖ့္ေနရာဘိုင္ယီအစားဝင္တာကလြဲရင္ ဘ႐ိုက္တန္နဲ႔ ပရီးမီးယားလိဂ္ပြဲက လူစာရင္းကိုပဲ ျပန္လည္အသုံးျပဳခဲ့ပါတယ္။ ၾကားရက္ ကာရာေဘာင္ပြဲမွာ အသုံးျပဳခဲ့တဲ့ ကစားသမားေတြကို မသုံးပဲလန္းဆန္းေနတဲ့ ကစားသမားေတြကိုအသူံးျပဳခဲ့သည့္တိုင္ ယူႏိုက္တဒ္ ကစားပုံနဲ႔ေျခစြမ္းက ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြားကို စုတ္ျပတ္ေနခဲ့ပါတယ္။ ဆိုးလ္ရွားအေနနဲ႔ …

Read More